暮らし 「ごはん」はダイエットに必須?
Webライターで栄養士のCHIEです。
『ごはんは炭水化物だから、食べてないです』『ダイエットには向かない食べ物でしょ?』『ごはんは太る』など今でもよく耳にします。はたして、そうでしょうか。
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