暮らし 「ごはん」はダイエットに必須? Webライターで栄養士のCHIEです。 『ごはんは炭水化物だから、食べてないです』『ダイエットには向かない食べ物でしょ?』『ごはんは太る』など今でもよく耳にします。はたして、そうでしょうか。 ... 暮らし